Encuentra Nutricionistas Deportivos en Ávila

El valor extra que aportamos en la consulta de nutrición deportiva frente a otros centros similares es la medición antropométrica de pliegues de grasa que realizamos en todas y cada una de las consultas deportivas. Estas mediciones nos proporcionan una información muy valiosa. Consiste en localizar ciertos puntos en el cuerpo del deportista y, mediante un aparato llamado plicómetro, estimar, de manera mucho más precisa que la báscula, la grasa subcutánea presente en el cuerpo del deportista. La primera consulta es clave para ver en qué línea debemos actuar. Gracias a dichas mediciones, podemos plantear un déficit calórico con el fin de empezar a reducir la grasa, y comprobarlo en las sucesivas consultas. Si el porcentaje de grasa es óptimo para competir, podemos buscar una ganancia de masa muscular mediante un superávit calórico, o bien, directamente aumentar la calidad nutricional de las ingestas, introducir pre y post entrenamiento adecuados, etc., con el fin de mejorar el rendimiento deportivo del paciente.

Por una parte, trabajamos con deportistas cuyo porcentaje de grasa es demasiado alto como para que puedan competir con garantías a un alto nivel. Por otra parte, también trabajamos con deportistas que han notado una bajada de rendimiento por anemia, tríada de la mujer deportista, etc. O bien, porque simplemente saben que pueden nutrirse mejor de cara a alcanzar ese objetivo deportivo que se han marcado.

Porque no es lo mismo comer bien y alimentarse de manera saludable, que comer lo suficiente para alcanzar unos objetivos deportivos. En ocasiones, comer sano no lo es todo. He tenido casos de deportistas de alto nivel que se han puesto en manos de dietistas-nutricionistas no especializados en nutrición deportiva. Y esto ha sido un error, ya que han desarrollado carencias nutricionales por no obtener la suficiente energía para la actividad tan intensa que realizaban.

Cuando buscas alcanzar un punto extra y dar el 100% de ti mismo o misma. Actualmente, trabajo con deportistas que están preparando triatlones, maratones, ciclismo, futbolistas, etc., y todos notan que, en cuestión de poco tiempo, mejoran de manera notable su rendimiento deportivo. Otro grupo de deportistas con los que trabajamos a diario en la consulta de nutrición deportiva son los opositores a Policía Nacional, cuya Escuela está en Ávila. En primer lugar, les ayudamos a mejorar su composición corporal, y posteriormente, incluimos ayudas ergogénicas que nos puede aportar la nutrición, como es el caso de la suplementación deportiva.