Categoría: Salud y Bienestar

Dulces sueños

Publicado el 18 junio 2019 por Marta Sánchez

“Pasamos una gran parte de nuestro tiempo vital durmiendo y por ello es fundamental prestar una adecuada atención y cuidado a este tiempo de descanso procurándonos una cama y un colchón que no solo sean cómodos sino que además se adapten a nuestras necesidades corporales, y para elegir adecuadamente lo mejor es consultar con los ”

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Publicado en: Hogar, Salud y Bienestar

Yoga para el movimiento

Publicado el 15 junio 2019 por Marta Sánchez

““La senda del yoga te ofrece calma, reducción de estrés, paz interior, respeto por ti mismo aceptación de lo que eres”. Dharana Yoga Centro es un estudio de yoga y pilates ubicado en el centro de Gijón que abrió sus puertas en septiembre de 2010 de la mano de la asturiana Gely Muñiz. La idea ”

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Entre maillots y competiciones

Publicado el por Marta Sánchez

“El club nació en 2013 con un pequeño grupo formado por 4 gimnastas. Entrenaban en una pequeña sala en el Puerto de la Torre, en la que nadie sabía que existían. Allí no hay centro deportivo, así que estuvieron una temporada entrenando en el gimnasio de un instituto, hasta que ya no pudo ser, y ”

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Da mayor flexibilidad a tu cuerpo con Bikram Yoga

Publicado el 10 junio 2019 por Marta Sánchez

“Bikram Yoga es un centro de yoga en Boadilla del Monte formado por un equipo de profesores. Cada uno tiene su especialidad en diferentes tipos de yoga y su implicación en el centro se proyecta a simple vista. En el centro destaca la práctica del Bikram Yoga, ¿lo conoces? En esta entrevista hablamos con María ”

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La gran importancia del deporte desde niños para nuestra salud

Publicado el 9 junio 2019 por Marta Sánchez

“Actividades para toda la familia, para personas de la tercera edad, adultos, jóvenes y niños y numerosos profesionales expertos en deporte y baile conforman este centro dedicado al deporte a la diversión y al bienestar físico. Aquí conoceremos la empresa Studio4 all, regentado por una licenciada en ciencias de la actividad física y del deporte, ”

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Conecta con tu cuerpo, el yoga de Elena Ferraris

Publicado el 8 junio 2019 por Marta Sánchez

“Los hijos son los mejores maestros de vida, así nos cuenta Elena Ferraris una Italiana polivalente que ha escogido echar raíces en Madrid donde tiene su Estudio de yoga. Nació en Roma, aunque creció en Austria. Se educó como traductora ya que creció bilingüe y fue gracias al yoga ha aprendido a conectarse más con ”

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Yoga, masajes y bienestar

Publicado el por Marta Sánchez

“El yoga tiene su origen en la India y supone un entrenamiento físico y mental para llegar a un equilibrio de ambos, la perfección del estado del cuerpo y la mente. En España hay numerosos estudios donde puedes practicar esta disciplina por medio de los entrenamientos de grandes profesionales para liberar tensiones de la vida ”

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Entrenadora personal por vocación

Publicado el por Marta Sánchez

“La motivación para realizar cualquier tipo de actividad física no es algo que nos ocurre a todos por igual. En ocasiones muchos de nosotros necesitamos a alguien que nos ayude a analizarnos a nosotros mismos y pensar qué tipo de entrenamiento necesitamos, según nuestras necesidades del momento. Las personas indicadas para ello son los entrenadores ”

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La importancia de un buen descanso a un buen precio

Publicado el 5 junio 2019 por Marta Sánchez

“Todos sabemos lo importante que es llegar a casa después de un largo día y sentir la comodidad de nuestra cama al dejarnos caer sobre ella. Algo que parece tan simple pero que en las 8, 6 o incluso 4 horas de descanso de las que disponemos, hacen que nuestro día marque la diferencia. Si ”

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Publicado en: Hogar, Salud y Bienestar

Disciplina y respeto como filosofía de vida

Publicado el por Marta Sánchez

“Cuando nadie daba un duro por él y porque su trabajo tirase para adelante se aventuró, dejó el puesto que desempeñaba en ese momento y emprendió. Le decían que estaba loco, en plena crisis dejar un trabajo fijo por un gimnasio ya en caída, ya que por las circunstancias del país, cerraron muchísimos gimnasio de ”

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Cuando la vocación se impuso a la profesión

Publicado el 31 mayo 2019 por Marta Sánchez

“Oriol Alcaraz Gota dejó su trabajo como ingeniero para dedicarse al mundo del yoga, al que se siente muy unido desde que su madre comenzara a practicarlo cuando él tenía 3 años. Su formación y su empeño en dar una visión más pura de esta disciplina hacen de él un gran profesor de yoga. Oriol ”

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Bienestar físico y emocional

Publicado el 30 mayo 2019 por Marta Sánchez

“¿Quién dijo que a los 50 no se puede emprender? Pues desde luego el que fuera se equivocó por completo. No hay edad para poner en marcha un proyecto, todo el mundo es perfectamente válido si se tienen ganas y desde luego si uno puede permitírselo. Vamos a entrevistar a una mujer que sabe mucho ”

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Tu entrenador a medida

Publicado el por Marta Sánchez

“A la hora de elegir un centro deportivo donde ejercitarse, todo el mundo busca información y referencias para así dar con aquel que cumple las características que estamos buscando. Una de ellas, aparte de que sus instalaciones sean buenas y novedosas, es que haya buen ambiente y que el tipo de gente que va, esté ”

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Conociendo el bienestar en mi cuerpo

Publicado el 29 mayo 2019 por Marta Sánchez

“Hay veces que por situaciones eventuales, tenemos que tomar decisiones que de una manera u otra nos hacen romper con el presente. Las crisis, el hastío que podemos llegar a sentir en ciertos trabajos a lo largo de los años, son causas suficientes como para replantearse dar un giro a nuestras vidas. Siempre suele ser ”

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Un mundo en suspensión

Publicado el por Marta Sánchez

“¿Qué puede traer a una italiana a España y establecerse laboralmente aquí? ¿la paella, los toros, los chicos guapos? Pues no,otra de las razones por la que muchos extranjeros buscan asentarse en nuestro país, el sol y el mar. Hoy tenemos una entrevistada, que además de ser muy simpática tiene mucho que contarnos.Trabaja en el ”

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