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EB

Electrofitness B, aprender pilates en A Coruña

Electrofitness B

A Coruña

Electrofitness B ofrece certificación en pilates a aquellos interesados en dar clases. Los cursos de profesor de pilates en A Coruña se realizan mensualmente.

CB

Club Bapu curso pilates en A coruña

Club Bapu

A Coruña

Club Bapu ofrece clase pilates avanzado en A coruña, con profesorado pilates titulados. Ofrecen también pilates postparto, y curso pilates a distancia

LF

Lisman Fit, instructor de pilates en A coruña

Lisman Fit

A Coruña

El entrenamiento físico siempre es importante, por ello Lisman Fit cuenta con formación en pilates para niños y adultos. Ubicado en A Coruña se podrá acceder al sistema y practicar pilates.

CO

Cotos Ocio Deporte, ejercicios de pilates para la espalda en A Coruña

Cotos Ocio Deporte

A Coruña

Cotos Ocio Deporte invita a hacer pilates avanzado para mejorar la respiración. El curso de pilates y los fisioterapeutas también conocen que el pilates mejora los dolores de espalda y columna en A Coruña.

NW

NOETRAINERS WELLNESS CENTER, aro pilates en A Coruña

NOETRAINERS WELLNESS CENTER

Ferrol

NOETRAINERS WELLNESS CENTER ofrece sus cursos de pilates a distancia en A coruña a todo aquel que esté interesado. Se trata de cursos profesionales de pilates fitness dirigidos por monitores con amplia experiencia.

FC

FISIOMAR CENTRO DE FISIOTERAPIA, studio pilates en A coruña

FISIOMAR CENTRO DE FISIOTERAPIA

Ferrol

FISIOMAR CENTRO DE FISIOTERAPIA, requiere Profesores para curso instructor pilates. Debe saber dar entrenamiento pilates. Llevar credenciales actualizadas y en orden

BS

BUNKAI SPORT, Ferrol, curso monitor pilates en A coruña

BUNKAI SPORT

Ferrol

BUNKAI SPORT, dictara cursos de YOGA, Chakra, curso pilates fisioterapia en A coruña y ejercicios pilates la espalda, como parte de mejorar su personal medico

GC

GIMNASIO CURVES, pilates en casa ubicado en Ferrol

GIMNASIO CURVES

Ferrol

GIMNASIO CURVES ofrece la posibilidad del estudio de pilates para cargos de monitoreo. Ubicados en Ferrol se aprnderá la técnica de pilates en todos los niveles.

GR

GIMNASIO RITMOS FITNESS CLUB centro de pilates Ferrol

GIMNASIO RITMOS FITNESS CLUB

Ferrol

GIMNASIO RITMOS FITNESS CLUB cuenta con tablas de ejercicios de pilates para la espalda. En sus actividades se encuentra el curso de pilates a distancia para quienes no disponen de tiempo.

RF

Revolution Fitness Center, hacer pilates en Narón

Revolution Fitness Center

Narón

Revolution Fitness Center es una escuela de pilates ubicada en Narón. Allí se tiene clase de pilates para principiantes y avanzados así como la opción de entrenamiento especializado.


Disfruta de las ventajas del Pilates en tu propia casa

Disfruta de las ventajas del Pilates en tu propia casa - Bárbara, profesora de Pilates online para todo el mundo.

Bárbara, profesora de Pilates online para todo el mundo.

Bárbara y su estupendo trabajo

Bárbara, de 34 años, es profesora de Pilates, amante de la naturaleza, emprendedora y viajera. En Bienestar Pilates imparten clases de Pilates online especialmente pensadas para mujeres que disponen de poco tiempo para practicar ejercicio. Bárbara llevaba practicando Pilates más de 10 años y le ayudaba a desconectar de los problemas y comprobaba día tras día sus beneficios. Finalmente, en 2017 decidió crear Bienestar Pilates para compartirlo con más gente y hacer el Pilates más accesible para todos. Ella misma se encarga de realizar la mayoría de los trabajos: grabaciones, programación del calendario, elaboración de programas específicos... Para temas relacionados con marketing contrata a un experto en el tema. En febrero de 2020 han lanzado una web completamente renovada y un área de usuarios más intuitiva y con nuevos recursos y funcionalidades. En Bienestar Pilates están especializados en pilates para mujeres ocupadas. Uno de sus nuevos objetivos es ampliar los recursos de Pilates para mujeres embarazadas y postparto. Sus clientas suelen solicitar sesiones específicas para tonificar su cuerpo y mejorar su movilidad. Bárbara eligió este trabajo porque el Pilates le proporcionó muchos beneficios desde que comenzó a practicarlo y quería hacerlo accesible a más gente. Además, Bienestar Pilates le permite tener un horario flexible de trabajo y trabajar desde cualquier lugar del mundo. Busca su camino hacia una vida positiva, una vida llena de energía y motivación y en la que pueda aportar su granito de arena para que la vida de los demás también sea un poquito mejor. ¡Recibir correos de sus clientas agradeciéndole su trabajo, hace que se levante cada día con ganas de compartir más Pilates!

¿Cuales son las distintas actividades disponibles en vuestro centro de pilates?

Cada mes, las suscriptoras tienen acceso a un calendario diseñado para obtener los máximos beneficios del Pilates y cada día hay una clase de unos 30 minutos disponible durante 24 horas. Además de eso, hay acceso a recetas saludables y programas específicos para cuidar la espalda, tonificar, adelgazar o para principiantes.

¿Cuánto tiempo dura aproximadamente una sesión de pilates terapéutico?¿Qué se puede hacer si el cliente necesita extender la sesión?

Las sesiones que propongo en el calendario suelen durar entre 15 y 30 minutos. Si alguna suscriptora decide aumentar el tiempo de entrenamiento, puede elegir uno de los programas disponibles (pilates para principiantes, tonificación, espalda sana, flexibilidad y relajación, Pilates HIIT...). De todas formas, el calendario está pensado para que, si eres constante haciendo Pilates, obtengas los máximos beneficios con tan solo 15-30 minutos al día.

En caso de ser principiante ¿Podría hacer pilates o debo tener experiencia?¿Qué es lo recomendable?

En caso de ser principiante, nuestros clientes pueden hacer Pilates en casa perfectamente. Los ejercicios se adaptan desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. En Bienestar Pilates tenemos un programa específico para aquellas clientas que están comenzando. Se explican todos los pasos necesarios. De todas formas, recomiendo que las alumnas principiantes repitan al menos 3 veces el programa de Pilates para principiantes, para asimilar mejor los conceptos y notar los primeros cambios en su postura, movilidad y flexibilidad.

¿Con qué frecuencia recomiendan practicar pilates y por qué?

La filosofía de Bienestar Pilates es practicar Pilates el máximo de días posible aunque sean tan solo 10 minutos. Podemos obtener grandes beneficios si somos constantes y es más fácil hacer ejercicio si sabemos que vamos a acabar pronto y sentirnos bien sin necesidad de dedicarle demasiado tiempo. Además nos ahorramos el tiempo de desplazamiento si tenemos que ir a un estudio. Lo habitual, si se dispone de tiempo, sería realizar al menos tres sesiones por semana de unos 50 minutos; pero siempre digo que ¡hacer Pilates un día a la semana es mejor que nada!


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