Encuentra Instructores de Pilates en Cádiz

Estefanía Ramos es una sevillana de 35 años que con seis comenzó a practicar deporte y a los ocho se decantó por la Gimnasia Rítmica y el Ballet. Desde esa edad (incluso antes, ya que desde bebé se quedaba fascinada viendo ballet en la tele), el deporte siempre ha estado presente en su vida tanto en práctica como en formación. Fue primero gimnasta y después entrenadora a Nivel Nacional. Continuó con el Grado Superior de Técnico en Actividades Físicas y el Deporte, la Licenciatura de Deporte, instrucción de Pilates, Fitness, Gimnasia Integral y de Mayores, Entrenamientos Personales, Entrenamiento Funcional y Yoga por la Usa Alliance. Aunque no todo es deporte en su vida, ya que uno de sus mejores descubrimientos ha sido la meditación. Tras varios años de trabajo personal, la meditación fue una herramienta que le cambió la vida y, de una forma sutil, en sus clases apuesta por la toma de conciencia corporal, mental, emocional… Considera Estefanía que las personas somos un conjunto y vernos desde un punto de vista integral es un acierto. Le apasiona aprender y evolucionar, conocerse y conocer, compartir, el trabajo en equipo, la colaboración. Le encanta el contacto con la naturaleza, leer, los animales, cocinar y comer cosas ricas, pintar, pasar tiempo con seres queridos, divertirse, las películas de intriga y suspense, andar descalza, crear retos e ir a por ellos, los amaneceres, los atardeceres y ¡viajar! En 2018 decidió no repetir otro año de coordinación deportiva en el Ayuntamiento de La Rinconada (lugar donde ha aprendido enormemente y al cual está muy agradecida) para crear su marca personal de entrenamientos deportivos. La intención inicial fue establecer un equilibrio entre fuerza, resistencia cardiovascular y flexibilidad a través de diferentes disciplinas deportivas de manera que pudieran practicarlas y/o probarlas e ir cambiando si fuera necesario, para no caer en la rutina. La idea va evolucionando por momentos y el foco está puesto para que, dentro de unos años, este proyecto sea muy grande y permita la transformación de las personas de forma global y en un único espacio online a través del entrenamiento deportivo, la nutrición, el ejercicio terapéutico, el liderazgo... con la colaboración de personas cualificadas y especializadas en su área.. En los últimos meses ha comenzado la primera toma de contacto haciendo directos online con otros profesionales expertos en nutrición , fisioterapia, licenciados, doctores y profesores de universidad. Hoy en día realizan entrenamientos online y a domicilio, personales, para grupos reducidos, grupales y para empresas. Si tiene que decantarse por una de las disciplinas que practica, lo haría por el Yoga. Su forma de impartirlo es bastante personal ya que, debido a sus años como gimnasta, Estefanía baila el yoga. Además, le parece un ejercicio muy completo y tiene su parte de meditación establecida. Actualmente, indica que quizás el Pilates sea la actividad que más piden los clientes para sus entrenamientos personales y grupales. Estefanía cree que su punto fuerte es el trato con las personas y la coordinación de equipos. De todos los trabajos que ha realizado, es el que recuerda con más cariño y el que le proyecta a la creación de la empresa. Estefanía apostó por esta labor debido a un cambio interior: quería vivir, disfrutar y al mismo tiempo transmitir sus conocimientos utilizando el deporte como puente, de forma diferente a como lo había estado haciendo hasta el momento. Explica que el movimiento es parte fundamental para nuestro bienestar y tener la oportunidad de colaborar con su experiencia y formación para que las personas nos sintamos cada vez mejor es algo que le parece fascinante.