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My Own Fitness Plan

Tamara Prado

6 recensiones

My Own Fitness es una plataforma integrada por personas que tenemos como objetivo cuidar tu salud y mejorar tu cuerpo desde dentro hacia fuera. Queremos ayudarte a ser tu mejor versión y a transformar tu estilo de vida. Por e…

CG

CENTRO GANESH, centro de yoga iyengar en León

CENTRO GANESH

El CENTRO GANESH ofrece a los habitantes de León la oportunidad de realizar clases de yoga iyengar. En esta asociación se enseña yoga iyengar básico y se practican las diferentes asanas.

AB

ASOCIACION BAHMA KUMARIS, centro de yoga iyengar en León

ASOCIACION BAHMA KUMARIS

ASOCIACION BAHMA KUMARIS es un lugar donde practicar iyengar yoga en León. Las clases de yoga iyengar están orientadas a compartir los beneficios de esta doctrina.

CD

Centro De Yoga Iyengar, asociación yoga iyengar en León

Centro De Yoga Iyengar

Si quieres aprender yoga iyengar en un centro capacitado para la realización de didácticas clases de yoga iyengar en un entorno optimizado para ello, puedes optar por Centro De Yoga Iyengar en León.

KS

Kaur Studio, cursos de yoga iyengar en León

Kaur Studio

Kaur Studio se encuentra establecido en León y es de las opciones mas asequibles y profesionales para inscribirse en un curso de yoga iyengar en León. Hacer iyengar yoga en su centro resulta sencillo y ameno.

OC

ODS Centro S.L., clases de yoga iyengar en León

ODS Centro S.L.

La formación de yoga iyengar en León que ofrece ODS Centro S.L., se basa en la practica de el método iyengar a través de posturas iyengar de todo tipo.

TY

Todo Yoga S.L., ioga iyengar en León.

Todo Yoga S.L.

Todo Yoga S.L., se dedica a la realización del método iyengar con posturas en León llevadas a cabo por maestros calificados. Es factible disfrutar de las clases de yoga iyengar.


Yoga Iyengar: una puerta a tu bienestar integral

Yoga Iyengar: una puerta a tu bienestar integral - Silvia Díaz Chica, instructora de Yoga en León.

Silvia Díaz Chica, instructora de Yoga en León.

Silvia Diaz Chica en acción

Silvia Díaz Chica, nacida en León en 1968, es directora y profesora del Centro de Yoga León Burgo Nuevo, que lleva desde 1995 impartiendo sólo Yoga. Además de Silvia, cuentan con otras dos profesoras. Silvia ha obtenido una nueva titulación de la Escuela Europea “Sources Vives” de Yoga Aliento y Energía. Asimismo, han comenzado a impartir también clases para niños y adolescentes. Silvia está especializada en Asana y Pranayama. Lo que más les solicitan sus clientes es encontrarse bien, mejorar su calidad de vida en todos los aspectos y solventar algunos problemas específicos personales de cada uno. Los más frecuentes son los problemas de espalda, cuello, hombros y problemas de ansiedad. Cuando comenzó la práctica del Yoga hace ya 22 años, Silvia supo desde el primer día que se dedicaría a este ámbito profesional. Esperó durante tres años y comenzó a formarse como instructora. Para ella es una pasión, una forma de vida y no contempla otra manera de vivir.

¿Qué consejos que me darías al iniciarme en la práctica del yoga iyengar?

El principal consejo siempre sería que te esfuerces por encontrar un profesor con el que conectes positivamente. Asimismo, otra cuestión relevante es que respetes tu cuerpo, que le des la importancia que merece a su salud y que despiertes la sensibilidad tanto emocional como física.

¿Cuál es la metodología del yoga iyengar que impartis?

En nuestro Centro de Yoga León Burgo Nuevo nos dedicamos en exclusiva al Yoga, no realizando otras actividades. Practicamos el Yoga Iyengar y seguimos la metodología de la Escuela Europea de Yoga Aliento y Energía. Asimismo, para adentrar a los niños en estas prácticas utilizamos el Rainbow Yoga.

¿Cual es coste medio de una clase de yoga iyengar?¿De qué depende este coste?

Como es lógico, los precios de nuestros servicios van a depender de los niveles que practiques y, sobre todo, de la cantidad de días que acudas a nuestro centro de Yoga cada semana. A día de hoy, nuestros precios oscilan entre un mínimo de 45 euros y un precio tope de 73 euros.

¿Qué problemas o dolencias pueden mejorar con la práctica del iyengar yoga?

El Iyengar Yoga es muy beneficioso para combatir y mejorar numerosas situaciones problemáticas o incomodidades. Se mejora a nivel global. Te asombrarias de la cantidad de cosas que pueden mejorar con la práctica del Yoga, no solo a nivel físico sino también a nivel mental.


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