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Sara Sanchez
Entrenadora personal motivada y exuberante. Apasionada por desarrollar programas de acondicionamiento físico .
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Kally Dos Santos
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Stanislav Bondarenko
Entrenamientos personales de boxeo olimpico impartidas por entrenador Nacional del club Real Murcia Boxeo. Metodología: El entrenamiento consiste: de un calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. En el calentamiento…
Emiliano Suarez
Emiliano Suarez
Director técnico de Boxeo. Entrenador personal. Funcional, Hiit y fitness.
Soy Sandra, entrenadora personal y atleta bikini fitness, te ofrezco mejorar tus hábitos y te ayudo a conseguir tus objetivos, juntos de la mano podemos podemos conseguirlo, yo solo te guio en el camino y te ayudo a lograr un…
TotalMasaje
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Pablo Martínez Marín
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deporte Técnico deportivo de escalada, montaña y barrancos Guía con alta experiencia en actividades de aventura y de riesgo, seguridad en altura y trabajos verticales. Enérgico…
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Gimnasio Yamato, clases de pilates avanzado en Murcia
Gimnasio Yamato
Gimnasio Yamato es una escuela de pilates en Murcia, especializada en el dictado de cursos para conseguir la certificación de pilates. También ofrece clases donde se practican ejercicios de pilates para la espalda en Murcia.
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Total 20 Electrofitness & Fisioterapia, pilates en Murcia
Total 20 Electrofitness & Fisioterapia
Total 20 Electrofitness & Fisioterapia tiene una sala de pilates donde es posible aprender hacer pilates fitness en Murcia. Brindan formación para obtener el título de monitor de pilates.
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María R Aroca S cuenta con studio de pilates en Murcia
María Rosario Aroca Sánchez
María Rosario Aroca Sánchez es una experta en todo lo relacionado con pilates. Sus técnicas para los cursos de pilates a distancia en Murcia son muy exitosas. En las clases presenciales enseña pilates con pelota.
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Ucam Sport Center, aro pilates en Murcia
Ucam Sport Center
Ucam Sport Center ofrece cursos de monitor pilates en Murcia. Los profesores de pilates cuentan con los conocimientos de las poses especiales para las necesidades de cada participante.
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Flash Fit, pilates desde casa en Murcia
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Flash Fit es el lugar para conseguir cursos de pilates a distancia en Murcia. Contando también con sesiónes de pilates de suelo y pilates para hombres.
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Heracles Gym, aprender pilates en Murcia
Heracles Gym
Heracles Gym es un estudio de pilates en Murcia, caracterizado pora el eficaz entrenamiento para aprender pilates que dictan a sus estudiantes. También ofrecen aprender piltates con clases particulares.
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Club Gimnasio Rehi, entrenamiento pilates en Murcia
Club Gimnasio Rehi
Club Gimnasio Rehi, es un club de deporte en el que se hacen curso pilates fisioterapeutas en Murcia para ayudar a personas con problemas de movilidad mediante personal pilates
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Centro Deportivo Elite
Centro Deportivo Elite imparte cursos con instructores de pilates en Murcia para amateurs. Igualmente ofrece equipo y personal para hacer pilates basico para niños.
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On Time, ejercicios pilates espalda en Murcia
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On Time es un establecimiento de deporte donde se organizan clase pilates principiantes en Murcia con ejercicios pilates en la espalda para personas con problemas de espalda
Pilates y psicología: la fusión que cuida de tu bienestar integral
Silvia González Cuenca, instructora de pilates y psicóloga en Murcia.
Silvia González Cuenca, de 39 años y nacida en Hellín (Albacete), lleva 20 años en Murcia, adonde llegó para estudiar la carrera de Psicología y donde se quedó tras finalizarla. Durante 10 años de su vida Silvia se dedicó al bienestar psíquico y emocional de las personas. Un día descubrió el pilates y encontró el complemento que le faltaba para seguir desarrollando su objetivo AYUDAR A LOS DEMÁS de una forma más completa. De esta forma, Silvia unió el mundo de la psicología con el mundo del pilates, reuniendo la mente y el cuerpo en un todo, porque, explica Silvia, si uno de los dos no está equilibrado y sano, el otro también falla. Por esta unión creó su proyecto PSICOPILATES. En el estudio actualmente hay cinco máquinas reformer con torre en las que trabajan de manera grupal en un máximo de cinco personas agrupadas por niveles de estado físico, ofreciendo un trabajo lo más individualizado posible y también realizan entrenamientos individuales en personas que tienen alguna patología más grave, aquellas que quieran trabajar y desarrollar un entrenamiento más concreto para un fin (algún deporte por ejemplo) o simplemente que prefieran un entrenamiento personal. Trabajar por la finalidad de ayudar a los demás combinando cuerpo y mente es lo que mueve a Silvia desde que comenzó a estudiar. Lucha por conseguir mejorar el bienestar de las personas tanto a nivel físico como mental.
¿Qué dolencias o afecciones de salud pueden mejorar con la práctica de pilates?
El método pilates se adapta a todo tipo de personas, desde aquellos y aquellas que quieran mejorar su condición física trabajando un pilates más avanzado, hasta personas mayores que tienen alguna patología o limitaciones, pasando por personas que quieran mantener una vida sana sin realizar un ejercicio agresivo ni de alta resistencia. Patologías más concretas donde el pilates está plenamente indicado son todas las afecciones de columna (escoliosis, patologías lumbares, dorsales, cervicales, etc.), así como patologías de cadera, rodillas, tobillos y pies, hombros, codos y en general aquellos problemas del aparato locomotor como son la osteoporosis, la fibromialgia, el reuma, la artritis, la artrosis, etc. Tratamos personas con enfermedades o patologías dependiendo de cada paciente y de las particularidades de sus dolencias y evoluciones. La recuperación de operaciones de rodilla, tobillos, hombros, etc, así como los enfermos de cáncer antes y durante el tratamiento y después de la intervención en el caso de que la hubiera por ejemplo cáncer de mama
¿Qué beneficios ofrece el pilates a las personas que lo practican con frecuencia?
El método pilates ofrece múltiples beneficios entre los que encontramos: - Concienciación del practicante de Pilates de las correctas posturas corporales. - Aumento de la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. - Fortalecimiento a nivel profundo de la musculatura. - Equilibrio a nivel emocional por la reducción del estrés, aumento de la autoestima, etc. A todo esto, podemos añadir que el método pilates realizado en aparatos como el “reformer” ofrece unos beneficios únicos al usar una serie de muelles y poleas que hacen que tu cuerpo quede reforzado por este sistema, aumentando o disminuyendo la resistencia y adaptándose a cada persona y sus necesidades.
¿Recomendáis que una mujer embarazada practique Pilates?
Por supuesto. El método pilates es una de las mejores disciplinas para practicar durante el embarazo y en el posparto. Ofrece infinidad de beneficios para el buen estado de salud físico y mental de la embarazada tanto durante el embarazo como en el momento del parto y en el posparto. Citando alguno de estos beneficios encontramos el fortalecimiento del suelo pélvico, la disminución de los dolores de espalda por el refuerzo de la estabilidad lumbar, el mantenimiento de una buena circulación sanguínea, la mejora del tono y la fuerza dirigido a los cambios corporales que se producen durante el embarazo, así como a las posturas y actividades que realizamos cuando nace el bebé (lactancia, tenerlo en brazos, etc.). Emocionalmente también ofrece múltiples beneficios al disfrutar de un rato para ti, mejora la autoestima y te sientes mejor en general. Es importante incidir en que el ejercicio sea dirigido por un profesional en el método especializado en embarazo.
¿Cuánto tiempo dura aproximadamente una sesión de pilates terapéutico?¿Qué se puede hacer si el cliente necesita extender la sesión?
Una sesión de Pilates dura aproximadamente entre 45 minutos y una hora. Si el cliente necesitara ampliar la sesión, se podría llevar a cabo sin problemas los ejercicios en sesiones individuales y personalizadas adaptadas a las necesidades de cada alumno o alumna para optimizar el trabajo.
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Clínica de Fisioterapia San Basilio, centro de pilates en en Murcia
Clínica de Fisioterapia San Basilio
La Clínica de Fisioterapia San Basilio ofrece ejercicios de pilates para la espalda en Murcia. Dispone de una sala para aprender la técnica de pilates con sus instructores.
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