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Jorge

Jorge

Jorge Rodriguez

mejora en rendimiento,mejora en tiempos de carrera,mejora en fuerza ,mejora en resistencia

Ander Zugaldía  Entrenador Personal y Monitor de Sala Fitness

Ander Zugaldía Entrenador Personal y Monitor de Sala Fitness

Ander Zugaldía Gastesi

Soy Ander Zugaldía Entrenador Personal y Monitor de sala fitness. Gcross, Zumba, FitBox, Kick Boxing, K1, Muay Thai y sobre todo Culturismo.

C

Curves, cursos de pilates en Pamplona

Curves

Con ubicación en Pamplona, Curves se dedica a la prestación del auxilio en curso de pilates con fisioterapia para personas interesadas. Ejercicios de pilates para espalda con ayuda de funcionarios especializado.

SC

Spinning Center, pilates salud en Pamplona

Spinning Center

En Spinning Center los practicantes de pilates deporte obtienen todos los beneficios de este ejercicio. En Pamplona el pilates gym se utiliza como rutina de entrenamiento y para mejorar la salud.

GJ

Gimnasio Junbi - Taisho, curso de pilates a distancia en Pamplona

Gimnasio Junbi - Taisho

Gimnasio Junbi - Taisho imparte todo tipo de sesiones de pilates en suelo en Pamplona. Por otro lado suministra clases de pilates iniciación en Pamplona.

CC

Centro de pilates en Pamplona, Club Coronario Pamplona

Club Coronario Pamplona

Localizado en Pamplona, Club Coronario Pamplona se especializa en las clases de pilates para principiantes. Entre sus servicios cuentan con la modalidad de pilates fitness así como para niños

B

Bodyon, curso con monitor de pilates en Pamplona

Bodyon

Con sede en Pamplona, la empresa Bodyon brinda el acceso a el entrenamiento de pilates con funcionarios capacitados y certificados. Clase de pilates avanzada para personas que deseen recibir asesoría idónea.


Mejora tu salud poniendo tu cuerpo en movimiento

Mejora tu salud poniendo tu cuerpo en movimiento - Itziar Etxarte, profesora de baile, Pilates, Zumba y GAP en Pamplona.

Itziar Etxarte, profesora de baile, Pilates, Zumba y GAP en Pamplona.

Nos ha encantado entrar a su escuela

Itziar Etxarte, nacida en Pamplona hace 40 años, nos cuenta que desde muy pequeñita ha realizado deporte a alto nivel, Gimnasia rítmica y ballet, así como atletismo, baile y posteriormente disciplinas como el GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas), Zumba y Pilates. Junto con su pareja ha creado su escuela de baile y centro fitness en 2015 “En clave de Son”. Llevan 15 años impartiendo clases de Baile, Zumba... y ésta era su ilusión: crear un centro donde impartir clases de una forma cercana, haciendo grupos pequeños, que es algo muy importante, sobre todo en clases cómo yoga y Pilates, ya que permite personalizar las sesiones y llegar a las necesidades de los alumnos de una forma más eficaz. Itziar es, sobre todo, profesora de baile, pero estos últimos años se ha acercado mucho más al ejercicio físico, como el Zumba, que lo disfruta tanto o más que los alumnos/as, GAP y, por supuesto, Pilates, disciplina que le encanta. Considera fundamental tener un centro anatómico fuerte para la vida en general y el Pilates ayuda muchísimo en el estado físico saludable de los bailarines y deportistas. Su motivación para desempeñar este empleo es la pasión por el baile y por el bienestar físico y mental, la satisfacción tan grande que logra cuando una persona le dice que antes tenía que tomar ibuprofeno casi a diario por los dolores de espalda y que, desde que acude a clases, no ha tenido que tomar ni uno. Este tipo de testimonios le aportan gran felicidad.

¿Cuales son las distintas actividades disponibles en vuestro centro de pilates?

Ofrecemos numerosas disciplinas: por supuesto Pilates, Zumba, GAP, Tonofit, diferentes tipos de bailes (Salsa cubana y caleña, bachata, Kizomba, predanza y danza moderna). Asimismo ofrecemos meditación en movimiento, gimnasia hipopresiva y, este curso, incluimos danzas africanas y percusión.

¿Cuánto tiempo dura aproximadamente una sesión de pilates terapéutico?¿Qué se puede hacer si el cliente necesita extender la sesión?

Las sesiones de Pilates que ofrecemos en nuestro centro son habitualmente de 1 hora de duración. En caso de necesitar más tiempo, hacemos recomendaciones para hacer el ejercicio en casa y muchas veces nos quedamos un ratito con el alumno para explicarle las rutinas, la respiración y las pautas a seguir.

En caso de ser principiante ¿Podría hacer pilates o debo tener experiencia?¿Qué es lo recomendable?

No, no es necesario tener experiencia previa para realizar Pilates. Además, como es lógico, todo el mundo es principiante en algún momento. Es fundamental aprender poco a poco a respirar y realizar los ejercicios de la manera adecuada, ya que es preferible la calidad a la cantidad.

¿Con qué frecuencia recomendais practicar pilates y por qué?

Recomendamos realizar la actividad al menos dos veces por semana. Lo ideal sería hacer todos los días un poquito, aunque lo cierto es que normalmente la gente que comienza a hacer Pilates por algún problema, al ver que mejora, suele ser muy constante porque ve que realmente funciona. Eso sí, antes de hacer ningún ejercicio, debemos tener el visto bueno del médico.