Helen Van Eupen

Clases de Yoga · registrado hace 3 año(s)

Alicante Alcoy

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Critical Alignment Yoga está diseñado para ayudarnos a volver a nuestra alineación original, para permitirnos usar nuestro cuerpo de la manera en que está diseñado Comenzamos la vida con un cuerpo flexible, moviéndonos según lo diseñado. Nuestra espalda está recta, el peso de nuestra cabeza lo lleva la espalda, nuestros hombros están relajados y bajos. La vida cambia esto, nuestro estilo de vida sedentario, frente a una computadora, hace que nuestra cabeza avance tanto, que nuestra espalda ya no puede soportar su peso. Nuestros músculos del cuello y los hombros toman el control y, con el tiempo, nuestro hombro también sube. Sin embargo, estos músculos están diseñados para actividades cortas. Una carga constante de actividad provoca fatiga y acidificación, lo que poco a poco tensa nuestro cuerpo y limita la facilidad y el placer de movernos, cuanto más lo sigamos haciendo, nos alejamos de nuestro cuerpo dolorido. Funcionamos racionalmente, solo usando nuestro cerebro. Nuestro cuerpo está descuidado y solo recibirá atención cuando sea demasiado doloroso. Critical Alignment Yoga nos trae de vuelta a nuestros cuerpos, nos da herramientas para volver a nuestro estado de ser original: relajados, capaces de respirar. Cada semana hay clases de yoga de alineación crítica en nuestra shala, en caso de lesiones graves, es posible obtener clases de terapia de yoga. Póngase en contacto conmigo para discutir las posibilidades.

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