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Sociologia, deporte y preparación física. Pedagogia del fitness. Levantar peso es salud. Te acompaño y doy las herramientas para hacerlo bien. Especializado en introducción a la fuerza ... Leer más para población general de todas las edades. Quieres perder peso sin perder músculo? Hablemos. Fan del baloncesto y del entrenamiento del salto vertical. Quieres llegar al mate? Hablemos METODOLOGIA: Enseñar los patrones básicos de movimiento. El cuerpo no entiende de modas si estas no están basadas en lo que la ciencia demuestra. Objetivo intrínseco: Entrenamos mientras te doy las bases para que puedas ser autónomo/a a medio/largo plazo. FORMACIÓN ACADÉMICA OFICIAL - Grado de sociologia ( UB) - Ciclo superior de animación de actividades físico-deportivas (INS la Mercè) - Máster de gestión deportiva ( INEFC Barcelona + Lleida) - Preparador físico avanzado + Técnico en fisiología deportiva FORMACIÓN ACADÉMICA NO-REGLADA - Por intereses personales, especialización en rendimiento deportivo, salto vertical (para alcanzar el "mate" en baloncesto), entrenamiento de fuerza-potencia con barra libre (halterofilia y powerlifting) y introducción de la actividad física en población sedentaria. - Durante 2 meses he estado viviendo en Austin (Texas) entrenando y aprendiendo con el fundador de @jump_science, experto en salto vertical y "athletic developement" de deportes de velocidad y potència. EXPERIENCIA LABORAL (relacionada con el deporte) - Preparador físico CB Ramon Llull SM Copa (jul.2021 - Actualmente) - Entrenador Personal/Grupal por cuenta propia (Feb 2017-Actualidad) - Entrenador en CrossFuncional30Marina (Dec 2020 - Julio 2020) - Entrenador personal en Metropolitan Club (Set 2019 - Ago 2020) - Entrenador de Fitness en un club de Pádel (Set-Nov 2017) - Preparación Física equipo baloncesto AE.Llorers (Set 2017-Mar 2020) - Crossfit Assistant Coach en la Huella Workout (Nov.2016 - Abril 2017) EXPERIENCIA VITAL - 7 años de preparación física en gimnasio. Tocando disciplinas como la Halterofilia, Powerlifting, Calistenia y Crossfit - 7 años de Fútbol 11 federado. 7 años de Baloncesto - 8 años de danza urbana (popping, slow-mo y krump) PRECIOS (1h / sesión + Programación entrenos extra + Guía nutricional + Desplazamiento) - Precio Sesión individual: 30 € / sesión - En caso de 2 personas, 40 € / sesión - En caso de 3 o 4 personas, 50 € / sesión - Precio Sesión individual online: 15 € / sesión LUGAR DE LA SESIONES: - Al aire libre. Pongo material. - En tu gimnasio/centro deportivo - En mi gimnasio - A domicilio. Pongo material. Área de acción: Barcelona i l'Hospitalet. A negociar en casos de distancia fuera de mi área y/o horarios especiales. Como norma general, grupos de 4 personas es lo máximo que acepto. IG: @bernatgr
Reseñas
Sergi S.
Jordi C.
Andreu C.
Roger P.
Arnau M.
Marc D.
Guillem V.
Pau S.
Posición
Barcelona
