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Soy profesora de Yoga, estilo Power Hatha y Vinyasa. Mi método se basa en la armonía cuerpo-mente. En las clases incluyo siempre una meditación y una relajación final esencial para ... Leer más integrar todos los beneficios de la práctica física del yoga. Las posturas (asanas) siempre son variadas y centradas en el alineamiento, la tonificación, la flexibilidad y el equilibrio. Suelen ser sesiones bastante dinámicas, especialmente por las transiciones (vinyasa), aunque me adapto a cada alumn@, necesidad y nivel. Practico yoga desde hace más de 15 años. Me formé en Yoga Power Hatha Vinyasa por el Instituto Europeo de Yoga (IEY) y Yoga Evolution School (YES), así como en Mindfulness por el Instituto Nirakara. Me apasiona todo lo relacionado con la psicología, el desarrollo humano y el bienestar holístico.