Leticia Callegari Suárez, provincia de %merchantProvince%

Yoga Chikung Leticia

Información

Clases que combinan Yoga y ChiKung. (Integro técnicas de hatha, terapéutico, dinámico, qigong y conciencia emocional y corporal y meditaciones) Clases individuales y grupales (grupos ... Leer más de pocas personas para poder dar más atención a cada practicante). Para todas las edades. Menores acompañados por un adulto responsable. Duración: Una o dos horas (según lo que acordemos). No hace falta experiencia previa. Se tienen en cuenta las necesidades y posibilidades de las personas presentes. Práctica para la salud, armonía y bienestar físico, mental y emocional. Clases al aire libre o en sala. Un momento de quietud, de descanso y relajación, para respirar profundo. Más que en la perfección técnica, me enfoco principalmente en el sentir, la contemplación, la observación. La aceptación. A veces nos sentimos más predispuestos, entusiasmados, activos, y otras veces nos sentimos más cerrados, más hacia adentro... Todo influye en el desenvolvimiento de cada clase. Sentir el cuerpo, en la quietud y en el movimiento. El cuerpo es el hogar. Darle atención y mantenerlo en buen estado. Con cariño, ya que es un organismo vivo. Y la respiración es fundamental!!! La práctica es un momento para uno mismo, para darse atención, amor, para ir conociéndose y aceptándose. A veces es más difícil, a veces es más fácil. Realizando posturas y ejercicios de Yoga y Qigong. A veces las clases son más activas, hay más movimiento. Otras veces las clases, las clases son más tranquilas y hay más quietud. La atención en la respiración, siempre.

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Barcelona