Encuentra Nutricionistas Deportivos en Talavera de la Reina

Las consultas que más se demandan son para pérdida de peso, teniendo como principal objetivo mejorar los hábitos alimenticios por razones de salud, bien porque existan patologías previas o bien por querer prevenirlas. Cada vez aumentan más las consultas que no persiguen un objetivo de bajada de peso o subida de masa, solo tener unas pautas de correcta alimentación o para mejorar trastornos digestivos. También se demandan consultas para situaciones fisiológicas específicas, como dieta durante el embarazo o lactancia. Otro tipo de consultas están relacionadas con diversos objetivos, pero siguiendo un estilo de alimentación determinado, como es el caso de la alimentación vegana. En todos los casos, siempre se recomienda la actividad física, muchas veces en la medida de las posibilidades de la persona, pero otro tipo de consulta más concreta son las personas que quieren mejorar su rendimiento deportivo.

La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mejorar el rendimiento. Los alimentos son el “combustible” para darnos energía y a la vez los “ladrillos” para crear las estructuras de nuestro organismo. Un profesional de la nutrición deportiva no solo va a adaptar el mejor menú a tus entrenos y gustos alimenticios, te va a acompañar en el camino y a modificar la alimentación en cada momento según la situación fisiológica del día a día, para que tengas todos los nutrientes necesarios y así rendir más, tener menos fatiga y prevenir lesiones musculares en el deporte que practiques.

Es adecuado e incluso necesario que el deportista proceda a la contratación de un nutricionista deportivo cuando tenga intención de obtener mejores marcas personales en el deporte que practica, así como cuando se quieren prevenir lesiones, o cuando se compite en un deporte por categoría de peso. Cualquier actividad de entrenamiento que requiera mejorar el rendimiento, como puede ser preparar las pruebas físicas de una oposición, por ejemplo, es buena idea contar con el apoyo de un nutricionista.

La nutrición no entiende del tipo de deporte que se practique (fútbol, tenis, baloncesto, running…) solo entiende de esfuerzo físico. Por lo tanto, las pautas se marcan según dicho esfuerzo. Si es un deporte o entreno que requiere más explosividad, se necesita un tipo de nutrientes, y si la actividad requiere más fuerza muscular otros. Por esto en KiBiNi no dividimos la asesoría de nutrición deportiva en modalidades separadas. Lo que si separamos son los planes nutricionales según los objetivos, teniendo uno específico para deporte. Esto es porque muchas veces el objetivo de una persona es claramente bajar de peso, y sin embargo buscan un nutricionista deportivo antes de empezar a practicar ningún deporte aparte de ir al gym cuando le da tiempo. Recomendamos contratar el servicio de nutrición deportiva (que KiBiNi lo incluye en el Plan C) para objetivos como los indicados anteriormente.