Encuentra Psicoterapeutas en Valladolid

Todos podemos pasar por diversas etapas en las que sentimos que no podemos solos o que nos encontramos ante situaciones de mayor dificultad emocional o para afrontar patrones desagradables recurrentes que se repiten en la vida. Es entonces cuando hemos de pedir ayuda a un profesional. Cuando ves que no puedes por ti mismo, que te sientes en crisis y te gustaría sentirte apoyado o apoyada y poder transformar tu situación. Por ejemplo: - Si estás viviendo un conflicto personal para el que no acabas de encontrar una solución. - Tu estado interno se desestabiliza y se activan emociones como rabia, enfado, tristeza, o te quedas como bloqueada o colapsado… y te gustaría desarrollar tus recursos internos para afrontarlo de otra forma. - Has vivido la pérdida de un ser querido o de una relación importante y te está costando superarlo. - Sufres alteraciones del sueño, cambios repentinos de humor, estás teniendo pensamientos negativos que te absorben y no te dejan pensar claro… - Sientes emociones abrumadoras, miedos recurrentes, irritabilidad o ansiedad… - Has perdido el interés en actividades de ocio, tienes dificultad para concentrarte y una bajada en tu rendimiento… y te gustaría revitalizar tu tono vital y volver a enamorarte de la vida.

La terapia psicológica que yo llevo a cabo nos ayuda a auto-observarnos, a desarrollar una mayor comprensión y más profunda, a transformar los asuntos que nos generan malestar, a deshacer nudos emocionales y a integrar partes del yo que habían quedado apartadas de la consciencia (es el eje de la terapia de trauma): - A través de acompañamiento integrativo y mindfulness enfocado, indagamos e integramos los asuntos que generan malestar e inquietud a través del neuro-procesamiento del asunto central o trauma: epigenética, trauma de apego, traumas concretos, sistema de creencias, asuntos transgeneracionales, constelaciones familiares, sistema de partes de la personalidad o Internal Family Systems, Teoría Polivagal, Brainspotting… - Exploramos y transformamos somáticamente integrando el cuerpo en el proceso de transformación, con técnicas como Gestalt, Bioenergética, Meditaciones Activas y QiGong, liberando la sobrecarga del sistema nervioso, los bloqueos internos y asuntos retenidos que te están afectando. A lo largo del proceso y a través de mi acompañamiento profesional podrás escuchar, comprender e integrar…. y transformar la información que guarda tu "caja negra". - Ponemos en práctica técnicas basadas en neurociencia y física cuántica para crear y realizar la nueva vida que anhelas, desde tus mejores cualidades y hacia la realización de tu plenitud.

Como ya he mencionado, cuando pasamos por esas etapas en las que tenemos esas sensaciones de que no podemos afrontarlo todo en solitario y que hemos perdido el interés en las cosas que antes nos gustaban y nos hacían sentir bien, es el momento de buscar a un profesional, aunque idealmente se puede acudir preventivamente para evitar llegar a esas situaciones.

Las sesiones duran 1 hora y la frecuencia recomendada, al menos en las primeras etapas, es semanal. Una vez el proceso está más avanzado, el propio cliente suele pedir que sea quincenal, lo cual apunta hacia completar y cerrar el proceso. Lo más habitual es pensar en un marco de trabajo de varios meses si queremos resultados profundos y duraderos. En mi caso el precio de las sesiones sueltas es de 50 euros. Para las personas que realizan procesos personales conmigo, ofrezco algunos descuentos al mes.